Как не замерзнуть зимой: простая инструкция по выбору термобелья

Золотое правило выбора термобелья простое: для интенсивного бега и спорта нужна синтетика, а для спокойных прогулок по городу — шерсть. Это главный принцип, который убережет вас от переохлаждения независимо от погоды.

А теперь разберемся подробнее, почему это работает именно так и какое термобелье лучше выбрать, чтобы не выбросить деньги на ветер.

Главная проблема — это не холод, а влага

Большинство людей мерзнут зимой не потому, что у них тонкая куртка, а потому, что они вспотели. Обычная хлопковая майка работает как губка: впитывает пот и держит его у тела. Как только вы останавливаетесь на светофоре или снижаете темп, мокрая ткань мгновенно охлаждается, и вы начинаете дрожать.

Задача термобелья — не греть вас как печка, а работать как насос. Оно должно моментально забрать влагу с кожи и вытолкнуть ее наружу. Сухая кожа означает, что вам будет тепло. Именно поэтому термобелье всегда надевают на голое тело, без каких-либо дополнительных маек под низ.

Что выбрать для бега зимой

Для бегунов, лыжников и всех, кто активно двигается, лучшим выбором является термобелье из синтетических материалов. Полиэстер или полипропилен (как у брендов Craft или X-Bionic) не впитывают воду в свои волокна, поэтому высыхают за считанные минуты.

Такие комплекты, как Craft Active Extreme, рассчитаны на работу в диапазоне от -5°C до +10°C. На первый взгляд, ткань кажется слишком тонкой, но во время бега этого достаточно. Помните золотое правило бегуна: одеваться нужно так, будто на улице на 10 градусов теплее, чем есть на самом деле. Тело само выработает необходимое тепло, а белье проследит, чтобы вы оставались сухими.

Также в профессиональных моделях часто используют разное плетение ткани на спине, под мышками и на груди. Это не просто дизайн, а зональность: там, где вы потеете больше всего, ткань тоньше и лучше "дышит".

Когда стоит покупать шерсть

Если же вы планируете зимнюю рыбалку, поход в Карпаты или просто долгие прогулки по городу, синтетика может показаться прохладной. Здесь идеально работает шерсть мериноса (бренды Icebreaker, Lasting).

В отличие от синтетики, шерсть способна согревать, даже если она немного набрала влаги. Она создает вокруг тела теплый "кокон". К тому же меринос имеет чудесное свойство — он не впитывает запахи. Такое белье можно носить несколько дней подряд в походе, и оно будет оставаться свежим, чего не скажешь о синтетике, которую желательно стирать после каждой интенсивной тренировки.

Существуют и гибридные варианты, где шерсть сочетают с синтетикой. Это добавляет вещам прочности, ведь чистая шерсть изнашивается быстрее. Такой вариант подойдет тем, кто хочет универсальности: и по городу прогуляться, и на лыжах покататься без чрезмерных спортивных рекордов.

Как не испортить вещь стиркой

Термобелье — вещь технологичная, поэтому оно боится агрессивной химии. Главный враг вашего комплекта — ополаскиватель (кондиционер) для белья. Он забивает микропоры ткани, и она перестает "дышать", превращаясь в обычную синтетическую кофту.

• Стирать лучше в теплой воде (30-40°C).
• Использовать жидкие средства.
• Никогда не сушите термобелье на горячей батарее — от высокой температуры синтетические волокна могут деформироваться, и вещь потеряет свои свойства.

Выбирайте экипировку под свои задачи, и тогда любая погода будет для вас комфортной.